Et de deux!

Deuxième sortie de l’année ce dimanche soir!

Les jambes étaient lourdes le matin mais aucune douleur trop génante pour courir l’aprés midi. J’ai retenu la lecon de vendredi : double peau préventive sous la plante des pieds :].

Du coté du souffle toujours aucun soucis mais en fin de course les jambes commencaient à devenir dures (en meme temps elles avaient pas servi à ca depuis au moins 2 mois..), alors malgré ma belle résolution de faire “5″ tous de pépinière, retour au bercail!

 Du coté des stats, ca va déja un peu mieu:

Poids au matin : 83,7 kgs

Heure / Météo : 18h / 5° et pluvieux

Temps : 50 mn

Distance : 7,5 kms (selon http://www.gmap-pedometer.com/) à travers la pépinière de Nancy

Fréquence cardiaque moyenne : 144 p/mn

Fréquence cardiaque max durant la sortie : 160 p/mn

Calories brulées : 714 (un peu moin que la dernière fois :p)

Prochaine sortie programmée pour Mercredi soir!