mar
8
2008
Sortie longue
Author: EoJe profite de cette merveilleuse “soirée rateau” pour mettre à jour le blog, et je commencerai donc par aujourd’hui et la super sortie longue.
Poids au matin : 85,5 kgs
Heure / Météo : 14h / 8°
Temps :2h36mn
Distance : 25 kms à travers la banlieu de Nancy.
Fréquence cardiaque moyenne : 150 p/mn
Fréquence cardiaque max durant la sortie : 172 p/mn
Calories brulées : 2159(oui j’aurais eu le droit de me prendre une biture avec ça… mais non en fait… )
Bilan de la sortie: J’ai mal un peu partout et beaucoup ailleurs, mais finalement je me dis que le marathon en 4h30 est vraiment faisable!
